28 nov 2013

¿Por qué soy feliz haciendo los deberes?


Puede parecer paradójico, pero hacer los deberes nos hace felices. ¿Por qué?
Sencillamente porque antes de hacer los deberes tenemos un sentimiento de culpa: sabemos que no estamos actuando correctamente y que tenemos una tarea por cumplir. Nos estamos escaqueando. Curiosamente nos regodeamos en este sentimiento desagradable, ya que a menudo prolongamos este período de tiempo intentando evitar lo inevitable: hay que hacer los deberes!
Es comprensible cierta pereza, a todos nos ha pasado. Pero una vez que hemos terminado la tarea (incluso cuando la estamos realizando) sentimos la enorme satisfacción del deber cumplido. Esa sensación de victoria que nos saca una sonrisa y que nos permite disfrutar del tiempo libre que viene a continuación, como nos apetezca. Además nos hace sentir orgullosos de nosotros mismos, damos una alegría a nuestros padres y por otra parte conseguimos un premio: una buena calificación escolar que nos brinda la oportunidad de seguir avanzando y abrir nuestros horizontes hacia un futuro mejor!!!
Por lo tanto, hacer los deberes nos hace felices:

1º.- Nos da libertad para disfrutar del tiempo libre.
2º.- Nos hace sentir orgullosos del éxito logrado.
3º.- Damos una alegría a nuestra familia.
4º.- Conseguimos buenas notas.
5º.- Mejoramos nuestras perspectivas de futuro.

¿Qué más se puede pedir?

22 nov 2013

5 hábitos peligrosos que conducen a la diabetes

Más de 300 millones de personas padecen diabetes en la actualidad. Dado que supone la cuarta causa de muerte en los países desarrollados vale la pena evitar a toda costa los hábitos que incrementen el riesgo de padecerla:

1.- Tomar a menudo bebidas azucaradas
2.- Beber zumos de forma habitual
3.- Consumir de forma frecuente carnes procesadas
4.- Basar la dieta en refinados
5.- Acudir con frecuencia a los 'fast-food'

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